Тройные Мучные Хрустящие Галеты

Простые, плотные и хрустящие галеты, приготовленные исключительно из трех видов муки, запеченные до золотистой корочки.

Ккал/100г385
Белки13,5
Жиры7,5
Углеводы65,0

Ингредиенты

  • Мука кокосовая - 50г
  • Мука кукурузная - 100г
  • Мука нутовая - 100г
  • Вода (для связки) - 120г
  • Соль - 3г
  • Растительное масло (для смазывания формы) - 15г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C. Слегка смажьте форму для выпечки растительным маслом (15г).
  2. В большой миске смешайте кокосовую муку (50г), кукурузную муку (100г) и нутовую муку (100г). Добавьте соль (3г).
  3. Постепенно добавляйте воду (120г), замешивая тесто. Тесто должно получиться плотным, но пластичным. Если слишком сухое, добавьте еще 10-20г воды.
  4. Разделите тесто на 6-8 равных частей и раскатайте каждую часть в тонкий круг (галету) толщиной около 3-4 мм.
  5. Выложите галеты на подготовленную форму для выпечки.
  6. Выпекайте в разогретой духовке 20-25 минут, пока края не станут золотисто-коричневыми и хрустящими.
  7. Остудите перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку