Смесь трех круп (Перловка, Гречка, Булгур)
Простое вареное блюдо из смеси перловой крупы, гречки и булгура, приготовленное на воде.
Ккал/100г120
Белки5,5
Жиры1,5
Углеводы23,0
Ингредиенты
- Перловка - 100г
- Гречка - 100г
- Булгур - 100г
- Вода - 700г
- Соль - 3г
Шаги
- Тщательно промойте перловку, гречку и булгур под проточной водой.
- В большой кастрюле доведите до кипения 700г воды, добавьте соль.
- Добавьте все три крупы в кипящую воду.
- Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды и готовности круп (перловка требует самого долгого времени). Общее время варки составит около 45-50 минут.
- Снимите с огня и дайте постоять под крышкой еще 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСмесь вареных круп (Гречка, Рис, Булгур)
Простое сочетание трех видов круп, сваренных до готовности.
Смесь трех круп, сваренных в воде
Простое и питательное блюдо из гречки, риса и булгура, сваренных до готовности.
Смесь круп с машем, вареная
Простое и питательное блюдо, состоящее из вареного риса, булгура и маша.
Сборная Каша из Восьми Злаков
Питательная и сытная каша, сваренная на воде из смеси восьми различных круп.
Смесь вареных круп и пасты
Простое блюдо, сочетающее гречку, булгур и спагетти, сваренные до готовности.
Смесь вареных круп (Гречка, Киноа, Овсянка)
Простое и питательное блюдо, состоящее из вареной гречки, киноа и овсяных хлопьев.