Запеченный джекфрут с авокадо и маслом

Необычное блюдо, где джекфрут запекается до мягкости, а затем смешивается с растопленным сливочным маслом и пюре из авокадо.

Ккал/100г315
Белки3,5
Жиры24,0
Углеводы25,0

Ингредиенты

  • Джекфрут (консервированный в рассоле, промытый) - 300г
  • Авокадо (мякоть) - 150г
  • Масло сливочное - 50г

Шаги

  1. Разогрейте духовку до 180°C.
  2. Слейте жидкость с джекфрута, промойте его и слегка отожмите лишнюю влагу. Разделите на волокна или оставьте кусочками.
  3. Выложите джекфрут на противень, застеленный пергаментом. Запекайте 15 минут, чтобы он немного подсох и стал теплым.
  4. Пока джекфрут запекается, растопите сливочное масло на водяной бане или в микроволновке.
  5. Извлеките джекфрут из духовки. В миске смешайте теплый джекфрут с растопленным сливочным маслом.
  6. Разомните мякоть авокадо вилкой до состояния грубого пюре.
  7. Смешайте запеченный джекфрут с маслом и пюре из авокадо. Подавайте немедленно.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку