Жареный рыбный паштет из консервов с икрой кабачковой

Пикантная и быстрая закуска, приготовленная методом обжаривания, сочетающая нежную кабачковую икру и три вида консервированной рыбы.

Ккал/100г246
Белки14,5
Жиры16,0
Углеводы9,5

Ингредиенты

  • Икра кабачковая - 200г
  • Скумбрия консервированная (в масле) - 120г
  • Сардины консервированные (в масле) - 100г
  • Сайра консервированная (в масле) - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г

Шаги

  1. Слейте излишки масла из всех банок с консервированной рыбой (оставьте немного для сочности).
  2. В миске разомните вилкой скумбрию, сардины и сайру до состояния грубого фарша.
  3. Добавьте к рыбе кабачковую икру, соль и перец. Тщательно перемешайте до однородной массы.
  4. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  5. Выложите рыбную массу на сковороду и обжаривайте, постоянно помешивая, в течение 8-10 минут, пока масса не станет более плотной и слегка золотистой.
  6. Подавайте горячим или теплым.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку