Фарш из индейки с рисом и спагетти, отваренный

Простое блюдо, состоящее из отваренных белого риса, спагетти и фарша из филе индейки, приготовленное методом варки.

Ккал/100г186
Белки14,5
Жиры3,5
Углеводы24,5

Ингредиенты

  • Рис белый - 100г
  • Спагетти - 100г
  • Фарш из филе индейки - 200г
  • Соль - 3г
  • Вода - 1000г (для варки, не входит в КБЖУ готового блюда)

Шаги

  1. Отварите рис в большом количестве подсоленной воды до готовности (около 15-20 минут). Слейте воду.
  2. В отдельной кастрюле отварите спагетти в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду.
  3. Поместите фарш из индейки в кастрюлю, добавьте немного воды (чтобы покрыть дно) и соль. Тушите или варите на медленном огне до полной готовности, разбивая комочки, чтобы получилась рассыпчатая масса (около 15-20 минут).
  4. Смешайте готовый отварной рис, отваренные спагетти и приготовленный фарш из индейки в одной большой миске.
  5. Тщательно перемешайте все компоненты перед подачей.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку