Жареная гречка с курицей, грибами и солеными огурцами

Сытное и ароматное блюдо, где гречка обжаривается с куриной грудкой, шампиньонами, луком и пикантными солеными огурцами.

Ккал/100г226
Белки15,5
Жиры9,5
Углеводы22,0

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Куриная грудка - 150г
  • Шампиньоны - 100г
  • Лук репчатый - 50г
  • Огурцы соленые - 50г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Укроп - 5г
  • Руккола - 10г

Шаги

  1. Гречку отварить до полуготовности (или использовать готовую).
  2. Куриную грудку нарезать кубиками, лук мелко нашинковать, шампиньоны нарезать пластинами, соленые огурцы — мелкими кубиками.
  3. На сковороде разогреть подсолнечное масло.
  4. Обжарить лук до прозрачности, затем добавить курицу и жарить до золотистой корочки.
  5. Добавить шампиньоны и жарить, пока не выпарится жидкость.
  6. Ввести в сковороду полуготовую гречку и соленые огурцы. Жарить, помешивая, 5-7 минут.
  7. Посолить (если необходимо, учитывая соленость огурцов) и поперчить (если бы перец был в списке).
  8. Перед подачей посыпать мелко нарезанным укропом и украсить листьями рукколы.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку