Отварная курица с картофелем, кукурузой и сырной заправкой
Простое блюдо, приготовленное методом варки, с нежной куриной грудкой, картофелем и пикантной сметанно-сырной заправкой с чесноком и кумином.
Ккал/100г155
Белки15,5
Жиры4,5
Углеводы13,0
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Куриная грудка - 200г
- Сметана (20%) - 50г
- Кукуруза консервированная - 80г
- Сыр сулугуни - 50г
- Чеснок - 5г
- Петрушка - 10г
- Кумин - 2г
- Помидоры - 50г
- Груша азиатская - 30г
Шаги
- Картофель очистить, нарезать крупными кусками. Куриную грудку промыть.
- В кастрюлю налить воду, довести до кипения. Положить картофель и куриную грудку. Варить до готовности (картофель должен стать мягким, курица провариться, около 20-25 минут).
- Пока варятся основные ингредиенты, приготовить заправку: сыр сулугуни натереть на мелкой терке. Чеснок мелко порубить или пропустить через пресс.
- В небольшой миске смешать сметану, натертый сыр, измельченный чеснок и кумин.
- Помидоры нарезать небольшими кубиками. Азиатскую грушу очистить от сердцевины и нарезать мелкими кубиками.
- Слить воду с готового картофеля и курицы. Курицу можно нарезать порционными кусками.
- Выложить в миску теплые картофель и курицу, добавить консервированную кукурузу, нарезанные помидоры и грушу.
- Добавить сметанно-сырную заправку и мелко нарезанную петрушку. Аккуратно перемешать.
- Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.
Конкилье с томатным соусом из кетчупа
Простой гарнир из пасты-ракушек, сваренных и смешанных с кетчупом.