Отварные гребешки в молочном бульоне с кинзой
Нежные морские гребешки, сваренные в небольшом количестве молока с добавлением свежей кинзы.
Ккал/100г115
Белки17,5
Жиры3,5
Углеводы3,0
Ингредиенты
- Морской гребешок - 250г
- Молоко коровье (2.5% жирности) - 150г
- Кинза (свежая) - 5г
Шаги
- Промойте морские гребешки и удалите при необходимости боковые мышцы.
- В небольшую кастрюлю налейте молоко. Доведите молоко до слабого кипения (не кипятите сильно).
- Аккуратно опустите гребешки в теплое молоко. Варите на очень медленном огне (почти не должно кипеть) 3-5 минут, пока гребешки не станут непрозрачными и слегка упругими.
- Снимите кастрюлю с огня. Аккуратно извлеките гребешки шумовкой.
- Мелко нарежьте свежую кинзу.
- Подавайте гребешки горячими, полив небольшим количеством бульона из молока и посыпав свежей кинзой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.