Запеканка из горбуши с кукурузой и солеными огурцами
Простая запеканка на основе консервированной рыбы, кукурузы и соленых огурцов, запеченная до золотистой корочки.
Ккал/100г186
Белки12,5
Жиры6,5
Углеводы19,5
Ингредиенты
- Горбуша консервированная (в собственном соку) - 150г
- Кукуруза консервированная - 150г
- Огурцы соленые - 100г
- Яйцо куриное (для связки) - 50г (примерно 1 шт)
- Мука пшеничная (для связки) - 30г
- Соль - 1г
- Перец черный молотый - 1г
- Масло растительное (для смазывания формы) - 10г
Шаги
- Слейте жидкость с консервированной горбуши и разомните рыбу вилкой в миске.
- Слейте жидкость с консервированной кукурузы.
- Нарежьте соленые огурцы мелкими кубиками.
- Смешайте в миске горбушу, кукурузу, нарезанные огурцы, яйцо, муку, соль и перец.
- Тщательно перемешайте массу до однородности.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом.
- Выложите полученную массу в форму, равномерно распределите.
- Разогрейте духовку до 180°C. Выпекайте 30-35 минут до золотистой корочки.
- Дайте немного остыть перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЗапеканка из горбуши с солеными огурцами и оливками
Простое запеченное блюдо на основе консервированной горбуши с пикантными солеными огурцами и оливками.
Запеканка из кабачковой икры с сайрой и фасолью
Простая и сытная запеканка, сочетающая нежную икру, рыбные консервы и бобовые.
Запеканка "Пикантный Сюрприз" из Лечо и Шпрот
Необычная запеканка, сочетающая сладость лечо, соленость шпрот и кислинку маринованных огурцов.
Запеканка из консервированной рыбы и бобовых
Сытная запеканка, сочетающая несколько видов консервированной рыбы с зеленым горошком, кукурузой и фасолью.
Запеканка из консервированной рыбы с бобовыми и овощами
Сытная запеканка, сочетающая несколько видов консервированной рыбы с зеленым горошком, кукурузой и фасолью.
Запеканка из консервированной рыбы и бобовых
Сложная запеканка, объединяющая несколько видов консервированной рыбы, горошек и кукурузу, запеченная до золотистой корочки.