Запеканка из консервированной рыбы и бобовых
Сытная запеканка, сочетающая несколько видов консервированной рыбы с зеленым горошком, кукурузой и фасолью.
15,5
8,5
11,0
Ингредиенты
- Горбуша консервированная (в собственном соку) - 100г
- Сайра консервированная (в масле) - 80г
- Тунец консервированный (в собственном соку) - 70г
- Печень трески (консервированная) - 50г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Кукуруза консервированная - 80г
- Фасоль консервированная (красная или белая) - 100г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 2г
Приготовление
- Слейте жидкость с горошка, кукурузы и фасоли. Промойте их, если необходимо.
- Слейте жидкость/масло из всех консервированных рыб. Горбушу, сайру и тунец разомните вилкой в миске. Печень трески разомните вместе с небольшим количеством масла из банки (около 10г, если оно есть, иначе игнорируйте).
- Смешайте все виды рыбы в одной большой миске.
- Добавьте к рыбе подготовленные горошек, кукурузу и фасоль. Тщательно перемешайте.
- Приправьте смесь солью и черным перцем. Перемешайте еще раз.
- Выложите полученную массу в форму для запекания, слегка смазанную (или используйте пергамент). Разровняйте поверхность.
- Запекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке в течение 25 минут до образования легкой корочки и прогревания.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка на основе консервированной скумбрии и маслин, скрепленная яйцами.
Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированной скумбрии, яиц и маслин.
Простая и быстрая запеканка на основе консервированной рыбы, кукурузы и маслин.
Простое запеченное блюдо на основе консервированной горбуши с пикантными солеными огурцами и оливками.
Вкусное и сытное блюдо, приготовленное из домашнего фарша с добавлением консервированной кукурузы и горошка, запеченное до золотистой корочки.
Простая и сытная запеканка, приготовленная исключительно из консервированных ингредиентов.
Комментарии
Пока нет комментариев.