Запеканка из консервированной рыбы и бобовых
Сложная запеканка, объединяющая несколько видов консервированной рыбы, горошек и кукурузу, запеченная до золотистой корочки.
18,5
10,5
11,0
Ингредиенты
- Горбуша консервированная (в масле, слить жидкость) - 150г
- Сайра консервированная (в масле, слить жидкость) - 100г
- Тунец консервированный (в собственном соку, слить жидкость) - 100г
- Печень трески (в масле, слить масло, оставить 10г жира для связки) - 100г
- Горошек зеленый консервированный (слить жидкость) - 100г
- Кукуруза консервированная (слить жидкость) - 100г
- Фасоль консервированная (красная или белая, слить жидкость) - 100г
- Соль - 2г
- Черный молотый перец - 1г
- Сушеный укроп - 3г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C. Смажьте форму для запекания (примерно 20х15 см).
- Слейте всю жидкость из банок с горошком, кукурузой, фасолью, а также максимально слейте масло из банок с рыбой.
- В большой миске разомните вилкой горбушу, сайру и тунец до состояния крупной крошки. Добавьте печень трески и разомните ее, оставив немного кусочков.
- Добавьте к рыбной смеси зеленый горошек, кукурузу и фасоль. Аккуратно перемешайте.
- Добавьте соль, перец и сушеный укроп. Если смесь кажется слишком сухой, используйте оставшиеся 10г жира от печени трески для связки.
- Переложите полученную массу в подготовленную форму, равномерно распределите и слегка утрамбуйте.
- Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут до тех пор, пока верх не станет слегка золотистым и масса не схватится.
Реакции
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка на основе консервированной скумбрии и маслин, скрепленная яйцами.
Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированной скумбрии, яиц и маслин.
Простая и быстрая запеканка на основе консервированной рыбы, кукурузы и маслин.
Простое запеченное блюдо на основе консервированной горбуши с пикантными солеными огурцами и оливками.
Вкусное и сытное блюдо, приготовленное из домашнего фарша с добавлением консервированной кукурузы и горошка, запеченное до золотистой корочки.
Простая и сытная запеканка, приготовленная исключительно из консервированных ингредиентов.
Комментарии
Пока нет комментариев.