Гречка с тушеной говядиной и овощами (варка)
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречки и тушения говядины с овощами в соево-кетчупном соусе.
Ккал/100г166
Белки13,5
Жиры5,5
Углеводы15,5
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Говядина (ребра) - 250г
- Кабачки - 150г
- Картофель - 200г
- Китайская капуста - 100г
- Морковь - 100г
- Кетчуп - 20г
- Соевый соус - 30г
- Вода - 1000г
- Соль - 3г
Шаги
- Промойте гречку.
- Говяжьи ребра нарежьте на порционные куски.
- В большой кастрюле доведите воду до кипения. Добавьте говядину и варите на медленном огне 1.5 часа до мягкости. Снимите пену.
- Картофель и морковь очистите и нарежьте кубиками. Кабачки нарежьте полукружками. Китайскую капусту крупно нашинкуйте.
- Через 1.5 часа добавьте в бульон с мясом картофель и морковь. Варите 15 минут.
- Добавьте гречку, варите до полуготовности гречки (около 10 минут).
- Добавьте кабачки и китайскую капусту. Варите еще 10 минут.
- Смешайте кетчуп и соевый соус. Добавьте эту смесь и соль в кастрюлю. Перемешайте и варите еще 5 минут.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.