App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетический куриный суп с овощами
Легкий и полезный суп из куриного филе и свежих овощей, приготовленный методом варки.
Белки
6,5
Жиры
2,2
Углеводы
4,1
Ингредиенты
- Куриное филе - 300г
- Белокочанная капуста - 200г
- Помидоры - 150г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
Приготовление
- Нарежьте куриное филе кубиками, залейте 1 литром воды и варите 20 минут после закипания, снимая пену.
- Нарежьте лук и натрите морковь, слегка припустите их на сковороде с маслом в течение 5 минут.
- Нашинкуйте капусту соломкой, помидоры нарежьте кубиками.
- Добавьте в бульон капусту и зажарку, варите 10 минут.
- Добавьте помидоры, соль и перец, варите еще 5 минут до готовности овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и нежный суп из мясного фарша, овощей и плавленого сыра, приготовленный в кастрюле.
Ккал
115
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
5,8г
Нежный и сытный суп, приготовленный в кастрюле, где плавленый сырок создает бархатистую текстуру бульона.
Ккал
137
Белки
9,5г
Жиры
9,0г
Углев
4,5г
Наваристый и полезный суп на основе говяжьей вырезки с овощным ассорти
Ккал
72
Белки
5,5г
Жиры
2,5г
Углев
7,0г
Легкое и полезное блюдо из отварных овощей, приготовленное в кастрюле.
Ккал
68
Белки
1,5г
Жиры
1,8г
Углев
11,5г
Сытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Нежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.