App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Пшеничные паровые клёцки с огуречным соусом и отварным рисом
Диетическое второе блюдо: нежные паровые клёцки из пшеничной муки на молоке с гарниром из отварного риса и свежим огуречным акцентом.
12,5
2,8
12,2
Ингредиенты
- Мука пшеничная - 120г
- Молоко коровье 1.5% - 100г
- Рис белый - 50г
- Огурцы - 150г
- Кетчуп - 20г
- Перец черный - 2г
- Масло сливочное - 5г
- Соль - 2г
Приготовление
- Рис отварите в мультиварке в режиме 'Варка' до готовности, используя воду в пропорции 1:2.
- Из муки, молока и щепотки соли замесите плотное тесто. Сформируйте небольшие клёцки.
- Выложите клёцки в корзину для варки на пару мультиварки. Готовьте в режиме 'Пар' 15 минут.
- Огурцы нарежьте мелкими кубиками, смешайте с кетчупом и черным перцем для создания соуса.
- Выложите на тарелку отварной рис, сверху поместите паровые клёцки, смазанные сливочным маслом, и полейте огуречным соусом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежный рис, ароматную говядину и сладкий зеленый горошек.
Диетические капустные рулеты, приготовленные на пару в мультиварке, с начинкой из куриного филе и пикантным соусом из творога и маринованных огурцов.
Сытное и легкое овощное рагу с макаронами, томленое в мультиварке с нежным соусом из яиц, томатов и сыра.
Нежирный мясной фарш, приготовленный на пару с шампиньонами, подается с освежающим соусом из мелко рубленных огурцов и соевого соуса. Блюдо богато белком и содержит минимум жира.
Сытное второе блюдо на основе моркови, томленой в томатном соке с чесноком, дополненное небольшим количеством макарон из твердых сортов пшеницы и нежирным сыром для достижения нор…
Легкий и питательный суп на основе макарон из твердых сортов пшеницы с добавлением чеснока и сыра для достижения высокого содержания белка при низком уровне жиров.
Комментарии
Пока нет комментариев.