App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Морковно-томатное рагу с макаронами и сыром
Сытное второе блюдо на основе моркови, томленой в томатном соке с чесноком, дополненное небольшим количеством макарон из твердых сортов пшеницы и нежирным сыром для достижения нормы белка.
12,5
3,8
12,0
Ингредиенты
- Морковь - 400г
- Помидоры - 200г
- Макароны (сухие) - 80г
- Сыр твердый (нежирный) - 100г
- Чеснок - 10г
- Масло подсолнечное - 5г
- Мука пшеничная - 5г
- Вода - 150г
- Соль, перец - 3г
Приготовление
- Морковь натереть на крупной терке, помидоры измельчить в блендере или натереть, чеснок мелко порубить.
- В чашу мультиварки выложить морковь, помидоры, чеснок и масло. Добавить 50 мл воды и включить режим 'Тушение' на 20 минут.
- Отдельно отварить макароны в мультиварке или заранее до состояния al dente.
- В чашу к овощам добавить муку, перемешать для загустения соуса, влить оставшуюся воду.
- Добавить отваренные макароны к овощам, перемешать, посыпать натертым сыром.
- Готовить в режиме 'Подогрев' или 'Тушение' еще 5 минут до расплавления сыра.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежный рис, ароматную говядину и сладкий зеленый горошек.
Диетические капустные рулеты, приготовленные на пару в мультиварке, с начинкой из куриного филе и пикантным соусом из творога и маринованных огурцов.
Сытное и легкое овощное рагу с макаронами, томленое в мультиварке с нежным соусом из яиц, томатов и сыра.
Нежирный мясной фарш, приготовленный на пару с шампиньонами, подается с освежающим соусом из мелко рубленных огурцов и соевого соуса. Блюдо богато белком и содержит минимум жира.
Диетическое второе блюдо: нежные паровые клёцки из пшеничной муки на молоке с гарниром из отварного риса и свежим огуречным акцентом.
Легкий и питательный суп на основе макарон из твердых сортов пшеницы с добавлением чеснока и сыра для достижения высокого содержания белка при низком уровне жиров.
Комментарии
Пока нет комментариев.