Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриная запеканка 'Золотистый завтрак' с овсяным гарниром

Сытная запеканка из куриного фарша и бедра с добавлением овсяных хлопьев, запеченная в аэрогриле до румяной корочки.

50 мин
185 Ккал / 100г
Белки

9,2

Жиры

6,2

Углеводы

25,4

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриный фарш - 150г
  • Филе куриного бедра - 100г
  • Куриные яйца - 110г (2 шт)
  • Овсяные хлопья - 150г
  • Вода - 150г
  • Растительное масло - 10г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г
  • Яйцо куриное (для смазки) - 20г

Приготовление

6 шагов
  1. Мелко нарежьте филе куриного бедра и смешайте с куриным фаршем.
  2. Залейте овсяные хлопья водой на 10 минут до набухания.
  3. Смешайте фарш с набухшими хлопьями, добавьте 2 яйца, соль и перец. Тщательно перемешайте.
  4. Смажьте форму для запекания растительным маслом и выложите в нее полученную массу.
  5. Смажьте верх запеканки взбитым яйцом для аппетитной корочки.
  6. Разогрейте аэрогриль до 180 градусов и запекайте блюдо 35-40 минут до готовности.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытный вегетарианский ужин из аэрогриля: толстые ломти цветной капусты, запеченные до румяной корочки под пикантной смесью из тертого сыра и панировочных сухарей.

Ккал
135
Белки
6,5г
Жиры
7,2г
Углев
11,0г

Хрустящие мини-корзинки из бездрожжевого слоеного теста, наполненные обжаренными лесными грибами и ломтиками мягкого сыра бри, запеченные до золотистой корочки в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
6,5г
Жиры
18,0г
Углев
32,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.