Жареная капуста с горбушей и зеленым горошком

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания, сочетающее квашеную капусту, консервированную рыбу и зеленый горошек.

Ккал/100г176
Белки11,5
Жиры7,5
Углеводы16,5

Ингредиенты

  • Капуста квашеная - 300г
  • Горбуша консервированная (в масле, слить часть масла) - 150г
  • Горошек зеленый консервированный - 100г
  • Растительное масло (для жарки) - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Слейте лишнюю жидкость с квашеной капусты. Если капуста очень кислая, можно слегка промыть.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Выложите квашеную капусту на сковороду и обжаривайте, помешивая, около 10-15 минут до желаемой мягкости.
  4. Слейте жидкость с консервированной горбуши и разомните рыбу вилкой.
  5. Добавьте к капусте зелёный горошек и размятую горбушу.
  6. Посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте и готовьте еще 5-7 минут, чтобы все ингредиенты прогрелись и вкусы соединились.
  7. Подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку