App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Творожно-шпинатные «Роллы» в омлетной оболочке
Запеченные в духовке рулетики из тонкого яичного блина с начинкой из нежного творога, свежего шпината и кедровых орешков. Оригинальный белковый завтрак.
14,5
12,0
4,2
Ингредиенты
- Яйца куриные - 3 шт.
- Творог 5% - 150 г
- Шпинат свежий - 50 г
- Кедровые орехи - 15 г
- Сыр пармезан - 20 г
- Масло подсолнечное - 10 г
- Соль - 2 г
- Черный молотый перец - 1 г
Приготовление
- Взбейте яйца с щепоткой соли и вылейте на застеленный пергаментом противень. Запекайте 7 минут при 180°C до схватывания омлетного пласта.
- Мелко нарубите шпинат, смешайте его с творогом, тертым пармезаном, орехами и перцем в однородную массу.
- Распределите творожную начинку по остывшему омлету, сверните его в плотный рулет.
- Нарежьте рулет на порционные кусочки шириной 3 см и верните в духовку еще на 5 минут для прогрева начинки.
- Подавайте теплыми в качестве бодрящего утреннего перекуса.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытная домашняя запеканка из нежного картофельного пюре и сочного мясного фарша, запеченная до золотистой корочки.
Сытная домашняя запеканка из слоев нежного картофельного пюре и сочного мясного фарша, томленая в духовке до золотистой корочки.
Сытное основное блюдо для обеда: тонкие пласты куриного филе, свернутые в рулетики с начинкой из ароматного болгарского перца и стручковой фасоли, запеченные до карамельной корочк…
Легкий дневной перекус: запеченные в духовке мини-половинки баклажанов, наполненные ароматной начинкой из свежих томатов, расплавленного сыра и пряных трав.
Нежная запеканка из мягкого творога с натуральной сладостью яблока и банана.
Легкое и сытное блюдо из белой рыбы и кальмара, запеченное в собственном соку с овощами без добавления лишнего жира.
Комментарии
Пока нет комментариев.