Отварной рис с куриной грудкой и морковью
Простое диетическое блюдо, приготовленное путем варки, включающее куриное филе, рис и морковь.
Ккал/100г146
Белки15,5
Жиры1,8
Углеводы16,5
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Куриная грудка - 150г
- Морковь - 50г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
Шаги
- Промойте рис под холодной водой до прозрачности.
- Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, добавьте соль.
- Положите в кипящую воду куриную грудку и варите 10 минут.
- Добавьте нарезанную морковь и варите еще 5 минут.
- Добавьте рис и варите до готовности риса (около 15-20 минут), пока вся вода не впитается или не выпарится.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.