Отварной рис с куриной грудкой и морковью

Простое диетическое блюдо, приготовленное путем варки, включающее куриное филе, рис и морковь.

Ккал/100г146
Белки15,5
Жиры1,8
Углеводы16,5

Ингредиенты

  • Рис белый - 100г
  • Куриная грудка - 150г
  • Морковь - 50г
  • Вода - 500г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Промойте рис под холодной водой до прозрачности.
  2. Куриную грудку нарежьте небольшими кубиками.
  3. В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения, добавьте соль.
  4. Положите в кипящую воду куриную грудку и варите 10 минут.
  5. Добавьте нарезанную морковь и варите еще 5 минут.
  6. Добавьте рис и варите до готовности риса (около 15-20 минут), пока вся вода не впитается или не выпарится.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку