Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Киноа-оладьи «Золотой рассвет» с сыром и базиликом

Бодрящие утренние оладьи из отварной киноа, тертого твердого сыра и свежего базилика, обжаренные в мультиварке до хрустящей корочки.

25 мин
235 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

11,0

Углеводы

24,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Киноа сухая - 100г
  • Яйцо куриное - 1шт
  • Сыр твердый (типа Гауда) - 70г
  • Свежий базилик - 15г
  • Мука пшеничная - 30г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Соль - 2г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите киноа до готовности (около 15 минут), слейте лишнюю жидкость и полностью остудите.
  2. В глубокой миске смешайте остывшую киноа, яйцо, тертый сыр, мелко нарезанный базилик, муку, соль и перец.
  3. Вымешайте густую массу до однородности.
  4. Включите мультиварку в режим «Жарка», добавьте масло и разогрейте его.
  5. Выкладывайте массу столовой ложкой, формируя небольшие оладьи.
  6. Обжаривайте по 3-4 минуты с каждой стороны до золотистого цвета.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие ломтики ржаного хлеба, обжаренные в мультиварке до золотистой корочки, с карамелизованными дольками груши и тягучим сыром — идеальный баланс сладкого и соленого для легк…

Ккал
285
Белки
8,0г
Жиры
12,0г
Углев
35,0г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.