Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery
Овощи Жарка легко

Жареные летние овощи с репой

Быстро обжаренные на сковороде болгарский перец, кабачки и репа с добавлением помидоров и зеленого лука.

25 мин
116 Ккал / 100г
Белки

2,5

Жиры

6,5

Углеводы

11,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Болгарский перец - 150г
  • Кабачки - 200г
  • Китайская капуста - 100г
  • Лук зеленый - 10г
  • Помидоры - 100г
  • Репа - 150г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 2г

Приготовление

7 шагов
  1. Подготовьте овощи: перец, кабачки и репу очистите и нарежьте кубиками среднего размера (около 1.5 см). Помидоры нарежьте дольками. Зеленый лук мелко нарубите.
  2. Разогрейте растительное масло в большой сковороде на среднем огне.
  3. Добавьте нарезанную репу и кабачки. Жарьте, помешивая, 5-7 минут до легкого зарумянивания.
  4. Добавьте болгарский перец и продолжайте жарить еще 5 минут.
  5. Добавьте помидоры, соль и черный перец. Жарьте 3 минуты, пока помидоры не начнут давать сок.
  6. Добавьте нарезанную китайскую капусту. Готовьте, пока капуста не станет мягкой, но сохранит легкий хруст (около 3-4 минут).
  7. Снимите с огня, посыпьте свежим зеленым луком и немедленно подавайте.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Быстро обжаренные овощи с яйцом, приготовленные в воке для сохранения текстуры.

Ккал
132
Белки
4,2г
Жиры
5,8г
Углев
15,1г
20 мин Овощи Жарка 👍 1

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедрышек с картофелем, баклажанами и овощами, приготовленное на одной сковороде.

Ккал
161
Белки
9,0г
Жиры
8,0г
Углев
12,0г
40 мин Овощи Жарка 🔥 1

Ароматное овощное рагу, где кабачки, перец и овощная зажарка томятся в собственном соку, приобретая насыщенный вкус благодаря карамелизации в казане.

Ккал
69
Белки
1,5г
Жиры
3,2г
Углев
8,5г
45 мин Овощи Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.