Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Щука в сметанно-овощном соусе в аэрогриле

Нежное филе щуки, запеченное с морковью и луком под ароматным сметанным соусом с итальянскими травами.

35 мин
118 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

5,2

Углеводы

3,5

Ингредиенты

5 продуктов
  • Щука - 500г
  • Сметана 15% - 100г
  • Морковь - 100г
  • Лук репчатый - 80г
  • Итальянские травы - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Очистите щуку, нарежьте филе порционными кусочками.
  2. Морковь натрите на терке, лук нарежьте мелкими кубиками.
  3. Смешайте сметану с итальянскими травами.
  4. Выложите рыбу в форму для запекания, сверху распределите овощи и залейте сметанным соусом.
  5. Разогрейте аэрогриль до 180 градусов.
  6. Запекайте блюдо в течение 25 минут до готовности рыбы и мягкости овощей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.