Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра с овощами и спагетти в аэрогриле

Сбалансированное запеченное блюдо из сочной курицы, кабачков и перца, подаваемое с гарниром из спагетти в легком сметанном соусе.

35 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

7,2

Углеводы

14,8

Ингредиенты

11 продуктов
  • Куриные бедра (без кости) - 200г
  • Спагетти - 80г
  • Кабачки - 100г
  • Болгарский перец - 80г
  • Лук репчатый - 40г
  • Сметана 15% - 50г
  • Укроп - 5г
  • Растительное масло - 15г
  • Соль - 3г
  • Черный перец - 2г
  • Лавровый лист - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Отварите спагетти до состояния аль-денте, слейте воду.
  2. Нарежьте куриные бедра, кабачки, перец и лук средними кусочками.
  3. Смешайте овощи и курицу с маслом, солью, перцем и измельченным лавровым листом.
  4. Выложите смесь в форму для запекания и готовьте в аэрогриле при 190°C в течение 25 минут.
  5. За 5 минут до готовности добавьте к овощам и курице отваренные спагетти и сметану, перемешайте.
  6. Перед подачей посыпьте готовое блюдо свежим укропом.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.