Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Овощной омлет-кекс с соево-вустерширской глазурью

Сытный завтрак в аэрогриле: запеченная смесь яиц и овощей с глубоким вкусом соевого соуса, дополненная карамелизованной морковью и томатами.

35 мин
92 Ккал / 100г
Белки

4,2

Жиры

3,1

Углеводы

12,5

Ингредиенты

10 продуктов
  • Яйца куриные - 120г
  • Морковь - 150г
  • Помидоры - 150г
  • Лук репчатый - 80г
  • Соевый соус - 30г
  • Вустерширский соус - 10г
  • Кетчуп - 20г
  • Масло подсолнечное - 10г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г

Приготовление

5 шагов
  1. Морковь и лук нарезать мелкими кубиками, обжарить на сковороде с 5г масла до мягкости.
  2. Помидоры нарезать кубиками, смешать с овощами, кетчупом, вустерширским соусом и половиной соевого соуса.
  3. Яйца взбить с оставшимся соевым соусом, солью и перцем.
  4. Смазать формочки для запекания оставшимся маслом, выложить овощную смесь, залить яичной массой.
  5. Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 20-25 минут до плотной текстуры.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.

Ккал
315
Белки
11,5г
Жиры
18,2г
Углев
26,5г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.