App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Овсяная запеканка с томатами и белковым омлетом
Сытная и диетическая запеканка на основе овсяных хлопьев, обогащенная яичным белком и свежими томатами для сбалансированного завтрака.
12,5
3,4
11,2
Ингредиенты
- Овсяные хлопья - 150г
- Яйца куриные (белки) - 300г
- Томаты свежие - 200г
- Молоко 1.5% - 100г
- Сосиски куриные нежирные - 100г
- Масло подсолнечное - 5г
- Соль, перец, сушеные травы - 5г
Приготовление
- Залейте овсяные хлопья молоком на 10 минут для набухания.
- Нарежьте сосиски мелкими кубиками, томаты нарежьте дольками.
- Взбейте яичные белки с солью и специями до легкой пены.
- Смешайте набухшую овсянку с белками, сосисками и частью томатов.
- Смажьте форму для запекания 5г масла, выложите смесь, сверху украсьте оставшимися томатами.
- Запекайте в аэрогриле при 180 градусах в течение 20 минут до готовности и золотистой корочки.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежная творожная запеканка с вишней, приготовленная в аэрогриле.
Сбалансированное запеченное блюдо из сочной курицы, кабачков и перца, подаваемое с гарниром из спагетти в легком сметанном соусе.
Хрустящие треугольники из бездрожжевого слоеного теста с нежной начинкой из творога, расплавленного сыра и свежей зелени, приготовленные в аэрогриле.
Сытная запеканка из макарон и домашнего фарша с овощами, запеченная в аэрогриле до золотистой корочки.
Сочные куриные тефтели с рисом, запеченные с томатами в аэрогриле до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.