Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Рыбный «Террин-колодец» с зеленым горошком и сливками

Сытная запеканка из филе белой рыбы и нежного пюре из зеленого горошка, приготовленная в чаше мультиварки для сохранения сочности.

50 мин
125 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

6,5

Углеводы

4,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Филе трески или минтая - 400г
  • Зеленый горошек (замороженный) - 200г
  • Сливки 20% - 100мл
  • Яйцо куриное - 2шт
  • Манная крупа - 2 ст.л.
  • Сливочное масло - 20г
  • Сушеный базилик - 2г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 1г

Приготовление

6 шагов
  1. Разморозьте горошек и пробейте его блендером вместе со сливками, яйцами, солью и манкой до однородной массы.
  2. Филе рыбы нарежьте небольшими кубиками (1-2 см), посолите и поперчите, добавьте сушеный базилик.
  3. Смажьте чашу мультиварки сливочным маслом.
  4. Выложите кусочки рыбы в чашу и залейте сверху горохово-сливочной смесью, аккуратно перемешайте лопаткой.
  5. Установите режим «Выпечка» на 40 минут.
  6. После приготовления дайте блюду постоять в чаше 10 минут, чтобы текстура стабилизировалась, затем аккуратно извлеките при помощи контейнера для варки на пару.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Легкие и полезные овощные квадратики из творога и моркови, запеченные в мультиварке до плотной, но нежной текстуры, идеально подходящие для быстрого перекуса.

Ккал
165
Белки
9,5г
Жиры
7,2г
Углев
14,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.