Полента с зеленым горошком и шиитаке

Простое блюдо на основе кукурузной крупы, сваренной до состояния густой каши, с добавлением зеленого горошка и грибов шиитаке.

Ккал/100г125
Белки5,5
Жиры1,5
Углеводы23,0

Ингредиенты

  • Кукурузная крупа - 100г
  • Горох зеленый (замороженный или свежий) - 150г
  • Шиитаке - 50г
  • Вода - 500г
  • Соль - 3г

Шаги

  1. Замочите или промойте грибы шиитаке. Нарежьте их тонкими ломтиками.
  2. Вскипятите воду в кастрюле, добавьте соль.
  3. Медленно всыпьте кукурузную крупу, постоянно помешивая венчиком, чтобы избежать комков. Варите на медленном огне, периодически помешивая, до загустения (около 20-25 минут).
  4. Примерно за 10 минут до готовности поленты добавьте зеленый горошек.
  5. За 5 минут до готовности добавьте нарезанные шиитаке.
  6. Продолжайте варить, пока все ингредиенты не станут мягкими. Подавайте горячим.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку