Полента с зеленым горошком и шиитаке
Простое блюдо на основе кукурузной крупы, сваренной до состояния густой каши, с добавлением зеленого горошка и грибов шиитаке.
Ккал/100г125
Белки5,5
Жиры1,5
Углеводы23,0
Ингредиенты
- Кукурузная крупа - 100г
- Горох зеленый (замороженный или свежий) - 150г
- Шиитаке - 50г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
Шаги
- Замочите или промойте грибы шиитаке. Нарежьте их тонкими ломтиками.
- Вскипятите воду в кастрюле, добавьте соль.
- Медленно всыпьте кукурузную крупу, постоянно помешивая венчиком, чтобы избежать комков. Варите на медленном огне, периодически помешивая, до загустения (около 20-25 минут).
- Примерно за 10 минут до готовности поленты добавьте зеленый горошек.
- За 5 минут до готовности добавьте нарезанные шиитаке.
- Продолжайте варить, пока все ингредиенты не станут мягкими. Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.
Гороховый суп с говяжьими ребрышками и зеленью
Наваристый суп из сушеного гороха и говядины, приправленный свежей зеленью.