App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Куриные мешочки с овощным томлением и спагетти
Нежные кусочки куриного бедра, томленые в мультиварке с капустой и кабачками, подаются с небольшим количеством спагетти для баланса углеводов.
7,5
4,2
12,8
Ингредиенты
- Куриные бедра (без кожи) - 100г
- Спагетти - 30г
- Белокочанная капуста - 80г
- Кабачки - 70г
- Лук зеленый - 10г
- Растительное масло - 5г
- Лавровый лист - 1г
- Соль - 3г
- Перец красный - 1г
Приготовление
- Нарежьте куриные бедра небольшими кусочками, кабачки кубиками, капусту нашинкуйте.
- В чашу мультиварки добавьте масло, курицу, капусту и кабачки. Посолите, поперчите, добавьте лавровый лист.
- Установите режим 'Варка' или 'Тушение' на 25 минут.
- Параллельно отварите спагетти до состояния аль-денте в отдельной емкости или в мультиварке, если позволяет модель, за 8 минут до готовности овощей.
- Смешайте готовые спагетти с курино-овощной смесью, посыпьте мелко нарезанным зеленым луком перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и простое блюдо, приготовленное в мультиварке, сочетающее нежный рис, ароматную говядину и сладкий зеленый горошек.
Нежное филе индейки, томленое в молоке с томатами и репчатым луком в мультиварке. Блюдо богато белком и содержит минимум жиров, идеально для ужина при похудении.
Легкий диетический суп на основе фарша индейки с пикантной ноткой маринованных огурцов и нежной сметанной заправкой.
Диетические капустные рулеты, приготовленные на пару в мультиварке, с начинкой из куриного филе и пикантным соусом из творога и маринованных огурцов.
Диетический паровой хлебец из белого хлеба и куриного филе, приготовленный в мультиварке с овощным гарниром из капусты и перца.
Сытное и легкое второе блюдо, где морковь выступает основным ингредиентом, дополненное нежирной куриной грудкой и овощами, приготовленное на пару в мультиварке.
Комментарии
Пока нет комментариев.