Суп-пюре из шампиньонов с фрикадельками и овощами
Наваристый суп на основе бульона из фарша с добавлением грибов, овощей и загущенный мукой.
Ккал/100г176
Белки12,5
Жиры7,5
Углеводы16,0
Ингредиенты
- Фарш Домашний из свинины и говядины - 250г
- Шампиньоны - 150г
- Рис белый - 50г
- Морковь - 80г
- Свекла - 50г
- Чеснок - 10г
- Горошек зеленый консервированный - 50г
- Масло подсолнечное - 15г
- Мука пшеничная - 15г
- Тимьян - 3г
- Помидоры - 50г
- Вода (для варки) - 1000г (условно, для расчета БЖУ не учитывается)
Шаги
- Из фарша сформировать мелкие фрикадельки (около 10-15 штук).
- Морковь и свеклу очистить и нарезать мелким кубиком.
- Шампиньоны нарезать пластинками.
- В кастрюле довести до кипения воду. Аккуратно опустить фрикадельки и варить 10 минут.
- Добавить в бульон нарезанные морковь, свеклу, рис и варить до полуготовности риса (около 15 минут).
- В сковороде разогреть подсолнечное масло (10г). Обжарить чеснок (5г) и тимьян (3г) 1 минуту.
- Добавить нарезанные шампиньоны к чесноку и жарить до испарения влаги. Добавить нарезанные помидоры и тушить 5 минут.
- В отдельной маленькой сковороде (или в той же, отложив овощи) смешать оставшееся масло (5г) с мукой (15г) и быстро обжарить до золотистого цвета (ру).
- Влить в суп 100г горячей воды (или бульона), быстро размешать, чтобы не было комков, и влить эту смесь в кастрюлю для загущения. Варить 2 минуты.
- Добавить обжаренные грибы с овощами и зеленый горошек. Варить еще 3 минуты.
- Снять с огня, дать настояться 10 минут. Сыр, огурцы не используются в данном вареном блюде, так как они несовместимы с методом 'boil' для основного блюда.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Гороховый суп с мясом и грибами на воде
Густой наваристый суп из сушеного гороха со свининой, шампиньонами и овощами, приготовленный методом варки.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.