Отварная курица с рисом и овощами
Простое и диетическое блюдо, приготовленное путем варки куриной грудки, риса, лука и моркови.
Ккал/100г135
Белки14,5
Жиры2,5
Углеводы14,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Рис белый - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Соль - 3г
- Вода - 1000г
Шаги
- Промойте рис до чистой воды.
- Куриную грудку нарежьте крупными кусками (по желанию).
- Очистите и крупно нарежьте лук и морковь.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте соль.
- Положите в кипящую воду курицу, лук и морковь. Варите на среднем огне 15 минут.
- Добавьте промытый рис в кастрюлю. Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до готовности риса (около 15-20 минут), пока рис не впитает большую часть жидкости.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Гороховый суп с мясом и грибами на воде
Густой наваристый суп из сушеного гороха со свининой, шампиньонами и овощами, приготовленный методом варки.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.