Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Жареные куриные бедра с луком и морковью

Простое и сытное блюдо, приготовленное методом обжаривания куриных бедер с овощами.

35 мин
226 Ккал / 100г
Белки

22,5

Жиры

10,5

Углеводы

10,5

Ингредиенты

6 продуктов
  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Морковь - 100г
  • Растительное масло - 20г
  • Соль - 3г
  • Черный молотый перец - 1г

Приготовление

7 шагов
  1. Куриные бедра промойте и обсушите. Приправьте солью и перцем.
  2. Лук нарежьте полукольцами, морковь нарежьте соломкой или кружочками.
  3. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  4. Обжаривайте куриные бедра до золотистой корочки с обеих сторон (около 7-10 минут).
  5. Добавьте лук и морковь к курице.
  6. Уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и тушите/жарьте до готовности курицы и мягкости овощей (около 15-20 минут).
  7. Снимите крышку за 5 минут до готовности, чтобы выпарить лишнюю влагу, если необходимо.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Быстро обжаренные овощи с яйцом, приготовленные в воке для сохранения текстуры.

Ккал
132
Белки
4,2г
Жиры
5,8г
Углев
15,1г
20 мин Овощи Жарка 👍 1

Сытное и ароматное блюдо из обжаренных куриных бедрышек с картофелем, баклажанами и овощами, приготовленное на одной сковороде.

Ккал
161
Белки
9,0г
Жиры
8,0г
Углев
12,0г
40 мин Овощи Жарка 🔥 1

Ароматное овощное рагу, где кабачки, перец и овощная зажарка томятся в собственном соку, приобретая насыщенный вкус благодаря карамелизации в казане.

Ккал
69
Белки
1,5г
Жиры
3,2г
Углев
8,5г
45 мин Овощи Жарка 👍 1
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.