Гречка с тушёнкой и зирой
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом варки, с ароматом зиры.
Ккал/100г246
Белки12,5
Жиры9,5
Углеводы28,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Тушёнка говяжья (мясо с жиром) - 150г
- Зира (семена) - 2г
- Вода - 300г
Шаги
- Промойте гречку под проточной водой.
- В кастрюлю налейте воду, доведите до кипения.
- Добавьте промытую гречку и зиру в кипящую воду.
- Уменьшите огонь до минимума, накройте крышкой и варите до полного впитывания воды (около 15-20 минут).
- В отдельной сковороде (или прямо в кастрюле, если гречка почти готова) разогрейте тушёнку, удаляя крупные куски жира, если это необходимо. Если тушёнка очень жирная, часть жира можно слить.
- Когда гречка будет готова, добавьте к ней тушёнку вместе с небольшим количеством желе/сока из банки.
- Аккуратно перемешайте, накройте крышкой и дайте настояться 5 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Гороховый суп с мясом и грибами на воде
Густой наваристый суп из сушеного гороха со свининой, шампиньонами и овощами, приготовленный методом варки.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.