Сытный гороховый отвар с лесными грибами и ассорти круп

Густое, наваристое блюдо, приготовленное путем варки сушеного гороха с добавлением смеси круп, шампиньонов и ароматных трав.

Ккал/100г186
Белки10,5
Жиры1,5
Углеводы32,5

Ингредиенты

  • Горох сушеный - 150г
  • Гречка - 50г
  • Перловка - 50г
  • Шампиньоны - 100г
  • Петрушка (свежая) - 7г
  • Укроп (свежий) - 7г
  • Тимьян (сушеный) - 2г
  • Чабрец (сушеный) - 2г
  • Чабер (сушеный) - 2г
  • Вода (для варки) - 1000г

Шаги

  1. Промойте сушеный горох, гречку и перловку. Горох рекомендуется замочить заранее на 4-6 часов.
  2. В большой кастрюле доведите до кипения 1000г воды. Добавьте замоченный горох и варите на среднем огне около 1 часа до полуготовности.
  3. Добавьте гречку и перловку. Продолжайте варить, помешивая, пока крупы не станут мягкими (еще около 30-40 минут).
  4. Шампиньоны нарежьте пластинами.
  5. За 15 минут до готовности круп добавьте нарезанные шампиньоны, тимьян, чабрец и чабер.
  6. Варите до полной готовности гороха и круп. Посолите (если бы соль была разрешена, но так как нет, полагаемся на вкус трав).
  7. Мелко нарежьте петрушку и укроп.
  8. Снимите с огня, добавьте свежую зелень, накройте крышкой и дайте настояться 10 минут перед подачей.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку