Перловый суп с картофелем и маринованными огурцами
Густой, сытный суп на основе перловой крупы с добавлением картофеля, томатной пасты и пикантных маринованных огурцов.
Ккал/100г105
Белки4,5
Жиры1,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Перловка - 100г
- Картофель - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Огурцы маринованные - 150г
- Томатная паста - 30г
- Вода - 1000г
- Соль - 5г
- Черный перец молотый - 1г
Шаги
- Перловку тщательно промойте и замочите в холодной воде на 2-3 часа (или на ночь). Слейте воду.
- Картофель очистите и нарежьте кубиками 1.5x1.5 см. Лук мелко нарежьте.
- В кастрюлю налейте 1000г воды, доведите до кипения. Добавьте замоченную перловку и варите 30 минут.
- Добавьте нарезанный картофель и варите до полуготовности (около 15 минут).
- На сковороде слегка обжарьте лук до мягкости (можно без масла, если требуется строгое соблюдение списка продуктов, но для вкуса можно добавить 10г масла, если это допустимо в рамках 'малых количеств').
- Добавьте к луку томатную пасту, перемешайте и прогрейте 1 минуту.
- Огурцы нарежьте мелкими кубиками или соломкой. Добавьте огурцы и томатную зажарку в кастрюлю к перловке и картофелю.
- Посолите, поперчите. Варите еще 10-15 минут до полной готовности перловки и картофеля. Подавать горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Гороховый суп с мясом и грибами на воде
Густой наваристый суп из сушеного гороха со свининой, шампиньонами и овощами, приготовленный методом варки.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.