Овощное фри с маринованными акцентами

Быстро обжаренные консервированные овощи с пикантными маринованными огурцами и маслинами.

Ккал/100г176
Белки4,5
Жиры8,5
Углеводы20,5

Ингредиенты

  • Кукуруза консервированная (слитая) - 150г
  • Горошек зеленый консервированный (слитый) - 100г
  • Маслины консервированные (без косточек, нарезанные) - 50г
  • Огурцы маринованные (нарезанные кубиками) - 50г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г
  • Соль - 1г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Слейте жидкость с консервированной кукурузы и зеленого горошка.
  2. Нарежьте маслины и маринованные огурцы небольшими кусочками.
  3. Разогрейте растительное масло на сковороде на среднем огне.
  4. Добавьте кукурузу и горошек. Обжаривайте 3-4 минуты, пока они слегка не подрумянятся.
  5. Добавьте нарезанные маслины и маринованные огурцы. Продолжайте жарить еще 2 минуты, постоянно помешивая.
  6. Посолите и поперчите по вкусу. Тщательно перемешайте и подавайте горячим.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку