Курица, отваренная с овощами и спагетти под соусом

Ингредиенты

• Куриная грудка - 300г
• Спагетти - 150г
• Помидоры - 100г
• Лук репчатый - 50г
• Вода (для варки) - 1000г
• Масло подсолнечное - 15г
• Мука пшеничная - 10г
• Майонез - 30г
• Кетчуп - 15г
• Соевый соус - 10г
• Горчица - 5г
• Паприка - 3г
• Перец черный - 2г
• Батон пшеничный - 50г

Шаги

1. Отварите куриную грудку в подсоленной воде до готовности (около 20 минут). Остудите и нарежьте кубиками.
2. Отварите спагетти согласно инструкции на упаковке до состояния аль денте. Слейте воду.
3. Нарежьте лук и помидоры небольшими кусочками.
4. В небольшой сковороде разогрейте подсолнечное масло. Быстро обжарьте лук до прозрачности (1-2 минуты). Добавьте помидоры, паприку и черный перец, готовьте еще 3 минуты.
5. В отдельной миске смешайте майонез, кетчуп, соевый соус и горчицу. Это будет соус.
6. В миске смешайте отварную курицу, готовые спагетти, обжаренные овощи и приготовленный соус. Аккуратно перемешайте.
7. Муку можно использовать для загущения соуса, если добавить ее в овощи после помидоров и быстро размешать, а затем добавить немного бульона от курицы, но для простоты в этом рецепте она не используется в основном процессе, а учтена в калорийности.
8. Батон нарежьте ломтиками и подсушите (опционально, для подачи).
9. Подавайте блюдо горячим.