Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Цветная капуста «Стейки» под орехово-сырной корочкой

Толстые ломти цветной капусты, запеченные до карамелизации и покрытые хрустящей крошкой из грецких орехов, твердого сыра и панировочных сухарей.

45 мин
165 Ккал / 100г
Белки

6,5

Жиры

11,0

Углеводы

9,5

Ингредиенты

9 продуктов
  • Цветная капуста - 600г
  • Сыр твердый (пармезан или аналог) - 50г
  • Грецкие орехи (очищенные) - 30г
  • Панировочные сухари - 30г
  • Масло оливковое - 25г
  • Чеснок - 10г
  • Соль - 5г
  • Черный перец молотый - 2г
  • Петрушка свежая - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Разогрейте духовку до 200°C. Капусту нарежьте вертикально на стейки толщиной 2 см, стараясь сохранить кочерыжку, чтобы соцветия не рассыпались.
  2. Выложите стейки на противень с пергаментом, смажьте 15г масла, посолите и поперчите. Запекайте 20 минут до мягкости.
  3. Измельчите орехи, натрите сыр, смешайте их с сухарями, мелко рубленым чесноком и оставшимся маслом.
  4. Достаньте противень, посыпьте каждый стейк ореховой смесью, слегка прижимая её лопаткой.
  5. Верните в духовку еще на 10 минут до образования золотистой корочки.
  6. Перед подачей посыпьте мелко нарезанной свежей петрушкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.