Сытный овощной суп с курицей и миксом круп

Наваристый суп, сваренный методом варки, с куриными бедрышками, большим количеством корнеплодов и капусты, а также добавлением отваренных круп (гречка и рис) для сытности.

Ккал/100г115
Белки9,5
Жиры3,5
Углеводы11,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра - 300г
  • Белокочанная капуста - 250г
  • Картофель - 200г
  • Морковь - 100г
  • Свекла - 100г
  • Яйца куриные - 100г (2 шт.)
  • Спагетти - 50г
  • Гречка - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Соль - 5г
  • Вода - 2000г

Шаги

  1. Подготовить все овощи: картофель, морковь и свеклу очистить и нарезать кубиками. Капусту нашинковать.
  2. Куриные бедра промыть, залить холодной водой (2000г) и довести до кипения. Снять пену и варить на медленном огне 40 минут.
  3. Добавить в бульон картофель, морковь и свеклу. Варить 15 минут.
  4. Отдельно отварить яйца до состояния вкрутую (10 минут). Остудить и нарезать кубиками.
  5. Отдельно отварить гречку, рис и спагетти до готовности (согласно инструкциям на упаковке). Слить воду.
  6. Добавить в суп капусту и варить еще 10 минут.
  7. В готовый суп добавить отваренные крупы и спагетти. Посолить.
  8. При подаче в каждую тарелку добавить нарезанные вареные яйца.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку