Гречка с вареной куриной грудкой и сыром
Простое и сытное блюдо из отварной гречки, куриной грудки и тертого твердого сыра.
Ккал/100г196
Белки18,5
Жиры5,5
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Гречка (сухая) - 100г
- Куриная грудка (сырая) - 150г
- Сыр твердый - 50г
- Вода - 300г
- Соль - 3г
Шаги
- Отварите гречку: промойте гречку, залейте водой (300г воды на 100г крупы), добавьте соль (3г) и варите до готовности (около 15-20 минут).
- Отварите куриную грудку: положите куриную грудку в отдельную кастрюлю, залейте водой, доведите до кипения и варите до полной готовности (около 20-25 минут).
- Натрите сыр: пока варятся основные ингредиенты, натрите твердый сыр на крупной терке.
- Смешайте: слейте воду с готовой гречки. Нарежьте вареную куриную грудку небольшими кубиками или разберите на волокна.
- Подавайте: смешайте горячую гречку с нарезанной курицей. Сверху посыпьте тертым сыром, чтобы он слегка расплавился от тепла.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Постный суп-пюре из красной чечевицы и овсянки с овощами
Простой и питательный суп, сваренный на воде, с использованием красной чечевицы, овсяных хлопьев и пассерованных овощей.
Гороховый суп с мясом и грибами на воде
Густой наваристый суп из сушеного гороха со свининой, шампиньонами и овощами, приготовленный методом варки.
Макароны с сосисками в томатном соусе
Простое и быстрое блюдо из макарон, сосисок и томатной пасты, приготовленное методом варки.
Гречка с капустой и сосисками, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки гречневой крупы, нашинкованной капусты и сосисок.
Отварной микс морепродуктов и лисичек
Простое отварное блюдо, сочетающее нежный вкус горбуши и краба с ароматом лисичек.