Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Запеченные сырные «гнезда» из овсянки с яйцом

Хрустящие порционные корзинки из овсяных хлопьев и сыра с запеченным внутри яйцом — идеальный сбалансированный завтрак.

30 мин
215 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

10,2

Углеводы

19,3

Ингредиенты

8 продуктов
  • Овсяные хлопья долгого варки - 100г
  • Яйца куриные - 4 шт.
  • Сыр твердый (тертый) - 80г
  • Молоко 2.5% - 50мл
  • Масло сливочное - 15г
  • Соль - 2г
  • Черный молотый перец - 1г
  • Зеленый лук - 10г

Приготовление

7 шагов
  1. Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте формочки для маффинов сливочным маслом.
  2. Смешайте овсяные хлопья, тертый сыр, молоко, соль и перец. Дайте постоять 5 минут.
  3. Распределите овсяную смесь по формочкам, формируя бортики, чтобы внутри получилось углубление (гнездо).
  4. Отправьте основу в духовку на 10 минут до легкого золотистого цвета.
  5. Аккуратно разбейте по одному яйцу в каждое овсяное гнездо.
  6. Запекайте еще 10-12 минут до готовности белка при сохранении жидкого желтка.
  7. Посыпьте мелко рубленным зеленым луком перед подачей.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Ароматный картофель, томленый в собственном соку с хрустящим беконом и специями в стеклянной банке, что делает его невероятно нежным.

Ккал
165
Белки
5,5г
Жиры
8,5г
Углев
16,0г

Слоеный запеченный террин из фарша минтая, прослоенный ярким слоем свежего шпината и моркови. Блюдо подается холодным или теплым, сохраняя плотную, упругую текстуру.

Ккал
115
Белки
14,5г
Жиры
4,2г
Углев
4,8г
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.