Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Золотистый куриный плов в аэрогриле

Рассыпчатый рис с нежным куриным филе, пропитанный ароматом куркумы, приготовленный в порционных формочках в аэрогриле.

45 мин
165 Ккал / 100г
Белки

9,5

Жиры

4,2

Углеводы

21,0

Ингредиенты

8 продуктов
  • Рис белый - 200г
  • Куриное филе - 300г
  • Куркума - 5г
  • Масло подсолнечное - 20г
  • Вода - 400мл
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Чеснок - 10г

Приготовление

6 шагов
  1. Рис тщательно промойте до прозрачной воды.
  2. Куриное филе нарежьте небольшими кубиками по 2-3 см, посолите, поперчите и добавьте куркуму.
  3. В жаропрочную форму для аэрогриля выложите курицу, сверху засыпьте промытый рис, добавьте очищенные зубчики чеснока.
  4. Залейте ингредиенты горячей водой так, чтобы она покрывала рис примерно на 1.5-2 см, добавьте масло.
  5. Накройте форму фольгой и поставьте в аэрогриль при температуре 180°C на 30 минут.
  6. Через 30 минут снимите фольгу и готовьте еще 5-10 минут до испарения лишней влаги и румяной корочки на курице.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.