Приложение App Store Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра по-домашнему с овощным соте

Сочные кусочки куриных бедер, обжаренные до золотистой корочки с карамелизованным луком и сладкой морковью.

30 мин
195 Ккал / 100г
Белки

14,5

Жиры

11,2

Углеводы

8,1

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриные бедра (без кости) - 600г
  • Лук репчатый - 200г
  • Морковь - 200г
  • Растительное масло - 30г
  • Соль - 5г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Чеснок сушеный - 3г

Приготовление

6 шагов
  1. Куриные бедра промойте, обсушите бумажным полотенцем и нарежьте на небольшие кусочки по 3-4 см.
  2. Морковь нарежьте тонкой соломкой, лук — полукольцами.
  3. Разогрейте сковороду с маслом на сильном огне. Обжарьте курицу до румяной корочки (около 7-8 минут), посолите и поперчите.
  4. Добавьте к курице лук и морковь. Убавьте огонь до среднего.
  5. Жарьте овощи вместе с курицей, помешивая, около 12-15 минут, пока морковь не станет мягкой, а лук не приобретет золотистый оттенок.
  6. В конце добавьте сушеный чеснок, перемешайте и прогрейте еще 1 минуту под крышкой.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.