Google Play
RuStore
AppGallery
Индейка с гречкой и цветной капустой на пару
Диетическое и полезное блюдо, приготовленное на пару, сочетающее нежное мясо индейки, рассыпчатую гречку и легкую цветную капусту.
11,5
3,2
14,8
Ингредиенты
- Грудка индейки - 300г
- Гречневая крупа - 150г
- Цветная капуста - 200г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 5г
- Черный перец - 2г
- Зелень петрушки - 8г
Приготовление
- Промойте гречневую крупу, залейте водой в соотношении 1:2 и отварите до готовности.
- Грудку индейки нарежьте небольшими кубиками, посолите и поперчите.
- Цветную капусту разберите на небольшие соцветия.
- Выложите индейку и цветную капусту в чашу пароварки, готовьте 20-25 минут.
- Смешайте готовую гречку с индейкой и капустой, добавьте оливковое масло и мелко нарезанную зелень перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкое и экзотическое блюдо из зеленого горошка, шампиньонов и свежего манго, приготовленное на пару.
Сытное и полезное блюдо из свиных ребер, томленых с гречневой крупой и овощами в пароварке.
Сытное блюдо из свиных ребер, вареной колбасы и овощей, приготовленное на пару с гарниром из риса.
Сытное блюдо из свиных ребер, вареной колбасы и овощей, приготовленное на пару для сохранения сочности и аромата.
Необычное сочетание нежной сайры, приготовленной на пару, с пикантным гарниром из бананов и маринованных огурцов.
Нежные паровые котлеты из куриной грудки с гарниром из картофеля, приготовленные в пароварке.
Комментарии
Пока нет комментариев.