Приложение Google Play RuStore AppGallery

Куриные бедра с овощами в аэрогриле

Сочные куриные бедра, запеченные с картофелем, морковью и луком в ароматных специях.

45 мин
147 Ккал / 100г
Белки

9,0

Жиры

7,0

Углеводы

11,0

Ингредиенты

9 продуктов
  • Куриные бедра - 500г
  • Картофель - 400г
  • Морковь - 150г
  • Лук репчатый - 100г
  • Чеснок - 10г
  • Растительное масло - 20г
  • Перец черный - 3г
  • Перец красный - 2г
  • Соль - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Подготовьте овощи: картофель и морковь нарежьте средними кубиками, лук — полукольцами, чеснок измельчите.
  2. Куриные бедра промойте, обсушите и натрите смесью соли, черного и красного перца, а также измельченным чесноком.
  3. Смешайте овощи с курицей и растительным маслом в глубокой миске, чтобы специи распределились равномерно.
  4. Выложите смесь в чашу аэрогриля.
  5. Запекайте при температуре 190 градусов в течение 35-40 минут, периодически перемешивая для равномерной корочки.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку
Может, сыграем? Угадай блюдо за 30 секунд

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.