Google Play
RuStore
AppGallery
Куриные тефтели с перловкой и овощами в аэрогриле
Сытное и полезное блюдо из куриного фарша с перловой крупой и овощами, запеченное в аэрогриле до золотистой корочки.
9,5
4,2
19,5
Ингредиенты
- Фарш из куриной грудки - 300г
- Перловка - 100г
- Картофель - 200г
- Морковь - 100г
- Лук репчатый - 80г
- Чеснок - 10г
- Кетчуп - 30г
- Томатная паста - 20г
- Соевый соус - 20г
- Горчица - 10г
- Масло подсолнечное - 20г
- Паприка - 5г
- Перец черный - 3г
Приготовление
- Перловку отварить до полуготовности (около 20 минут) и остудить.
- Картофель и морковь нарезать мелкими кубиками, лук и чеснок измельчить.
- Смешать куриный фарш с перловкой, половиной лука, чесноком, горчицей, соевым соусом, паприкой и перцем. Сформировать небольшие тефтели.
- В отдельной емкости смешать кетчуп, томатную пасту, подсолнечное масло и оставшиеся овощи.
- Выложить овощную смесь в форму для запекания, сверху распределить тефтели.
- Запекать в аэрогриле при 180 градусах в течение 35-40 минут до готовности картофеля и румяной корочки на мясе.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматные тефтели из домашнего фарша с рисом и ноткой корицы, приготовленные в аэрогриле до золотистой корочки.
Нежная и полезная запеканка из кабачков и обезжиренного творога, приготовленная в аэрогриле.
Полезная и ароматная запеканка, приготовленная в аэрогриле, идеально подходит для завтрака.
Легкое и диетическое блюдо из нежной куриной грудки, сочного кабачка и творога, запеченное до золотистой корочки.
Нежная стручковая фасоль, запеченная в аэрогриле под аппетитной заливкой из яиц и сметаны.
Нежная куриная грудка, запеченная в аэрогриле с паприкой, подается с рассыпчатой гречкой и зеленью.
Комментарии
Пока нет комментариев.