Рыбный бульон из консервов (варёный)
Простой и быстрый бульон, приготовленный путем варки смеси консервированной рыбы.
Белки
15,5
Жиры
10,5
Углеводы
1,5
Ингредиенты
- Шпроты (без масла) - 100г
- Сайра консервированная (в собственном соку) - 100г
- Сардины консервированные (в собственном соку) - 100г
- Вода - 500г
- Соль - 3г
- Черный перец горошком - 2г
Приготовление
- Слейте жидкость из банок с сайрой и сардинами. Шпроты используйте без масла (если они в масле, максимально слейте его).
- Поместите всю рыбу в кастрюлю.
- Залейте рыбу 500г холодной воды.
- Добавьте соль и перец горошком.
- Доведите до кипения на среднем огне.
- Уменьшите огонь и варите под крышкой 15 минут.
- Подавать горячим. (Примечание: консистенция будет очень жидкой, так как это бульон, а не густое рагу).
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЛегкое и питательное овощное рагу с консервированными овощами и кабачковой икрой.
Ккал
220
Белки
6,0г
Жиры
5,0г
Углев
30,0г
Сытный и вкусный крабовый салат, приготовленный из крабовых палочек и различных консервов.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Простое, сытное блюдо, приготовленное методом варки, с использованием консервированных овощей и вареной колбасы.
Ккал
145
Белки
8,5г
Жиры
5,5г
Углев
16,0г
Сытное и полезное блюдо из консервированных овощей и сардин.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Легкий салат из консервированной сайры, кукурузы и конкилье.
Ккал
210
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
18,0г
Легкий и питательный салат с консервированной сайрой, кукурузой и макаронами конкилье.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.