Молочно-кефирное суфле на пару
Нежный диетический десерт из смеси кисломолочных продуктов, приготовленный на водяной бане в пароварке.
Белки
3,0
Жиры
3,5
Углеводы
4,5
Ингредиенты
- Молоко коровье - 200г
- Кефир - 150г
- Ряженка - 150г
Приготовление
- Смешайте молоко, кефир и ряженку в глубокой емкости до однородной консистенции.
- Перелейте смесь в форму, подходящую для приготовления в пароварке.
- Установите форму в пароварку и готовьте при умеренном кипении воды в течение 25 минут.
- Аккуратно извлеките форму, дайте блюду остыть и слегка загустеть перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыВкусный шоколадный пирог, приготовленный из простых ингредиентов.
Ккал
270
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
40,0г
Сытные, обжаренные до золотистой корочки лепешки с начинкой из адыгейского и сулугуни сыров, дополненные хрустящим беконом.
Ккал
315
Белки
16,5г
Жиры
18,5г
Углев
20,5г
Простая и быстрая яичница, приготовленная на сковороде с добавлением молока для нежности и расплавленной моцареллы.
Ккал
256
Белки
14,5г
Жиры
16,5г
Углев
2,5г
Нежные макароны, томленые в соусе из плавленого сыра и сметаны.
Ккал
248
Белки
6,0г
Жиры
10,0г
Углев
33,0г
Нежные жареные оладьи из творога и кефира, приготовленные на сковороде.
Ккал
185
Белки
13,5г
Жиры
10,5г
Углев
8,5г
Вкусные и нежные пирожки на основе творога и кефира.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.