Жареный нут с базиликом и кинзой
Простое и ароматное блюдо из жареного нута с добавлением свежих трав.
Ккал/100г225
Белки9,5
Жиры8,5
Углеводы28,0
Ингредиенты
- Нут (отварной или консервированный) - 200г
- Базилик свежий - 5г
- Кинза свежая - 5г
- Растительное масло (для жарки) - 15г
Шаги
- Если нут сухой, замочите его на ночь и отварите до готовности. Если консервированный, слейте жидкость и промойте.
- Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
- Добавьте нут и жарьте, помешивая, до золотистой корочки (около 10-15 минут).
- Мелко нарежьте базилик и кинзу.
- Снимите нут с огня, добавьте нарезанные базилик и кинзу. Тщательно перемешайте.
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная зелень с базиликом, кинзой и кервелем
Быстро обжаренная смесь свежей зелени для придания аромата основному блюду.
Жареные опята с зеленью
Простое и ароматное блюдо из свежих опят, обжаренных до золотистой корочки с добавлением свежей петрушки и укропа.
Жареная зелень с базиликом, кервелем и кинзой
Быстро обжаренная смесь свежей зелени для придания аромата основному блюду.
Жареные белые грибы с базиликом и кервелем
Ароматное блюдо из свежих белых грибов, обжаренных с добавлением свежего базилика и нежного кервеля.
Жареные шампиньоны с орегано и укропом
Простое и ароматное блюдо из жареных шампиньонов, приправленное свежим укропом и орегано.
Жареные шампиньоны с орегано и укропом
Простое и ароматное блюдо из шампиньонов, обжаренных с добавлением сушеного орегано и свежего укропа.