Жареный нут с базиликом и кинзой

Простое и ароматное блюдо из жареного нута с добавлением свежих трав.

Ккал/100г225
Белки9,5
Жиры8,5
Углеводы28,0

Ингредиенты

  • Нут (отварной или консервированный) - 200г
  • Базилик свежий - 5г
  • Кинза свежая - 5г
  • Растительное масло (для жарки) - 15г

Шаги

  1. Если нут сухой, замочите его на ночь и отварите до готовности. Если консервированный, слейте жидкость и промойте.
  2. Разогрейте растительное масло в сковороде на среднем огне.
  3. Добавьте нут и жарьте, помешивая, до золотистой корочки (около 10-15 минут).
  4. Мелко нарежьте базилик и кинзу.
  5. Снимите нут с огня, добавьте нарезанные базилик и кинзу. Тщательно перемешайте.
  6. Подавайте немедленно.

Реакции

Пока нет реакций.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку