Ячневая каша с сухофруктами на молоке
Сытная и полезная каша из ячневой крупы, томленая в молоке с добавлением сушеной вишни, кураги и персиков.
Белки
4,0
Жиры
2,0
Углеводы
28,0
Ингредиенты
- Ячневая крупа - 100г
- Молоко коровье - 400г
- Вишня сушеная - 30г
- Курага - 30г
- Персики сушеные - 30г
Приготовление
- Промойте ячневую крупу под проточной водой.
- Нарежьте курагу и сушеные персики небольшими кусочками.
- В кастрюлю налейте молоко, доведите до кипения на среднем огне.
- Всыпьте крупу в кипящее молоко, убавьте огонь до минимума.
- Добавьте сушеную вишню, курагу и персики в кастрюлю.
- Варите кашу под крышкой около 25-30 минут, периодически помешивая, до мягкости крупы и загустения молока.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАроматный и полезный напиток, сваренный из вишни, груши и боярышника.
Ккал
186
Белки
1,5г
Жиры
0,3г
Углев
44,0г
Ароматный компот из сушеных фруктов и ягод, идеальный для согревающего напитка.
Ккал
250
Белки
2,0г
Жиры
1,0г
Углев
60,0г
Необычное блюдо, где чернослив и урюк обжариваются и затем тушатся в молоке.
Ккал
246
Белки
6,5г
Жиры
7,5г
Углев
38,5г
Простой и полезный десертный напиток, приготовленный путем варки сухофруктов в молоке.
Ккал
111
Белки
4,5г
Жиры
3,0г
Углев
17,0г
Простой десертный напиток, сваренный на молоке с добавлением чернослива и урюка.
Ккал
85
Белки
3,5г
Жиры
2,5г
Углев
12,0г
Нежное филе минтая, запеченное с сухофруктами для придания сладости и аромата.
Ккал
186
Белки
16,5г
Жиры
3,5г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.