Свинина томленая с овощами
Нежная свиная вырезка, сваренная в собственном соку с луком, морковью и чесноком.
Белки
14,5
Жиры
10,2
Углеводы
3,8
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 500г
- Лук репчатый - 150г
- Морковь - 150г
- Чеснок - 10г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 5г
- Перец черный молотый - 2г
Приготовление
- Нарежьте свинину средними кубиками, лук полукольцами, морковь кружочками, чеснок измельчите.
- Разогрейте масло в кастрюле с толстым дном и слегка обжарьте свинину до побеления.
- Добавьте лук и морковь, залейте 300 мл воды, чтобы она едва покрывала ингредиенты.
- Доведите до кипения, убавьте огонь, накройте крышкой и варите на медленном огне 45 минут.
- За 5 минут до готовности добавьте чеснок, соль и перец.
- Снимите с огня и дайте настояться 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытный и простой суп из картофеля, моркови, лука и мясного фарша, приготовленный в кастрюле.
Ккал
98
Белки
5,5г
Жиры
4,5г
Углев
8,5г
Простой и легкий диетический суп из отварных овощей
Ккал
65
Белки
1,5г
Жиры
2,0г
Углев
10,0г
Сытное и полезное блюдо из гречневой крупы, томленой со свиной вырезкой, луком и морковью.
Ккал
168
Белки
8,5г
Жиры
6,2г
Углев
19,5г
Наваристый суп с домашним фаршем, картофелем и макаронами, приготовленный в одной кастрюле.
Ккал
135
Белки
7,5г
Жиры
6,0г
Углев
12,0г
Легкое и полезное овощное блюдо, приготовленное путем отваривания с добавлением ароматных специй и масла.
Ккал
48
Белки
1,8г
Жиры
1,9г
Углев
5,8г
Легкий и питательный суп, приготовленный в кастрюле из нежной свиной вырезки и овощей.
Ккал
88
Белки
7,5г
Жиры
5,0г
Углев
2,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.